Веселые по определению, азартные игры, к сожалению, способны вызвать серьезные пагубные формы поведения. Парадоксальная сама по себе, природа азартных игр порождает такие вопросы, как «Почему одни люди получают удовольствие от азартных игр как от развлечения, а другие не могут остановиться? Чтобы ответить на эти и многие другие часто задаваемые вопросы, связанные с азартными играми, мы подробнее рассмотрим психологию азартных игр и психологию игровой зависимости.
Почему люди играют в азартные игры?
По своей сути азартные игры — это парадоксальное поведение, поскольку большинство из нас знает, что «дом всегда выигрывает». Неважно, дергаете ли вы рычаги на игровом автомате или делаете ставки на рулетке; в любой момент времени шансы тщательно рассчитываются, чтобы казино получило прибыль. Так почему же люди играют в азартные игры, когда есть все шансы потерять деньги?
Давайте углубимся в психологию азартных игр, чтобы понять, что побуждает людей участвовать в азартных играх.
Острые ощущения от неопределенности
Если бы не существовало психологического вознаграждения от азартных игр, индустрия казино, вероятно, быстро бы вымерла. Неизвестность исхода игры — первый и самый важный аспект азартных игр. В нашем мозгу заложено стремление находить возбуждение в тех видах деятельности, где невозможно предсказать конечный результат. А если в игре есть потенциальное вознаграждение, мозг уже прыгает от радости и просит еще!
Эскапизм
Давайте посмотрим правде в глаза: посещение казино может служить побегом, пусть и коротким, от нашей повседневной жизни. Блестящая обстановка, которую мы видим в казино, стимулирует все виды чувств, включая зрение и звук, заставляя людей чувствовать себя в другом, более захватывающем мире, полном потенциальных вознаграждений. Кто же не захочет время от времени посещать такое место и давать себе волю?
Социализация
Азартные игры широко признаны как форма социализации, деятельность, в которой принимает участие большинство населения, либо случайно, либо чрезмерно. Многих молодых людей знакомят с азартными играми их родители или друзья, например, учат играть в карточные игры. Будь то бинго или покер, азартные игры могут быть веселым способом провести время с друзьями или даже познакомиться с новыми людьми.
Финансовая выгода
Естественно, некоторые люди играют только ради денег. Некоторые из них являются профессионалами, участвуют в крупных турнирах и выигрывают немыслимые суммы денег, другие играют в азартные игры как способ получения дополнительного дохода. Игра в азартные игры, такие как покер, действительно может быть прибыльной, при условии, что вы овладели этим навыком. Однако не следует играть в азартные игры только ради выигрыша, поскольку эти игры случайны по своей сути, и всегда есть шанс, что вы проиграете больше, чем выиграете.
Почему азартные игры вызывают привыкание?
Вполне нормально время от времени наслаждаться азартными играми. Аспект соотношения риска и вознаграждения обеспечивает прилив азарта, даже если вы не всегда выигрываете. Это психология азартных игр 101. Однако, как и в случае с различными веществами или ощущениями, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, например, употребление алкоголя, покупки или еда, слишком частое увлечение может привести к переходу от эпизодического источника удовольствия к психической зависимости.
Азартные игры и мозг
Чтобы понять психологию зависимости от азартных игр, полезно понять, как работает мозг, когда мы участвуем в приятной деятельности. То, что называется системой вознаграждения мозга, особенно интересно рассмотреть, когда речь идет об азартных играх и зависимости, которая может возникнуть на их основе.
Система вознаграждения — это ряд цепей, соединяющих различные области мозга, наиболее важными из которых являются центры удовольствия и мотивации. Любой опыт вознаграждения, от секса до комплимента, заставляет мозг активировать нейротрансмиттеры, которые могут либо угнетать, либо стимулировать нейроны.
Дофамин — основной нейромедиатор, отвечающий за передачу этой информации. Когда наш мозг выделяет достаточное количество дофамина, мы испытываем чувство удовольствия от эйфории и, в общем, склонны снова заняться этой деятельностью. Так, например, когда мы играем в азартные игры, уровень дофамина становится исключительно высоким, причем некоторые исследования сравнивают этот уровень с тем, который наблюдается у людей, принимающих наркотики.
Когда мы делаем что-то, что приносит чрезмерное удовольствие, это может значительно изменить способ передачи сообщений между нейронами нашего мозга. У азартных игроков, имеющих психологическую и/или генетическую предрасположенность, такой тип поведения может проложить путь к зависимости.
В двух словах: когда мозг перевозбужден, он усиливает свой защитный механизм, чтобы снизить эффективность системы вознаграждения. И именно здесь кроется проблема: чем больше мы играем в азартные игры, тем меньше наш мозг выделяет вознаграждения, заставляя нас увеличивать активность в поисках «кайфа».
Каковы основные причины зависимости от азартных игр?
Чтобы нарисовать более четкую картину психологии игровой зависимости, мы должны рассмотреть различные, пересекающиеся или накладывающиеся друг на друга причины, которые мы условно разделили на три группы:
- Биологические
- психологические
- Экологические
Биологические причины
Каждый человек обладает уникальной физиологией и генетикой, поэтому каждый из нас отличается друг от друга, когда речь заходит о том, в какой степени мы получаем удовольствие от азартных игр как от развлечения. Для некоторых это может стать слишком заманчивым и, в конечном итоге, невозможным. Наша способность отдавать предпочтение рациональному мышлению, а не поддаваться импульсивным желаниям — это функция мозга, которая сильно различается у разных людей. Хотя здоровая химия мозга побуждает нас повторять поведение, которое доставляет нам удовольствие, например, прием пищи или секс, она также ответственна за развитие зависимости от приятных занятий.
Когда речь идет о биологических причинах игровой зависимости, есть еще два фактора, которые могут способствовать развитию пагубного поведения:
- Возраст — Пристрастие к азартным играм чаще встречается среди людей молодого и среднего возраста, а азартные игры в раннем возрасте также могут повысить риск развития зависимости от азартных игр.
- Пол — компульсивные азартные игры также чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Как правило, у женщин зависимость от азартных игр развивается позже, хотя модели азартных игр у мужчин и женщин довольно схожи.
Психологические причины
Даже когда повторение изначально приятных действий становится вредным, некоторые люди продолжают ими заниматься. Это связано с ожиданием выгоды от зависимости, несмотря на то, что негативные последствия более распространены.
Эти выгоды могут включать в себя:
- снижение стресса
- Снятие скуки
- Приятные ощущения
- совладание с нежелательными чувствами или ситуациями
- Простое преимущество — избежать симптомов абстиненции.
Люди с плохими навыками совладания в целом более уязвимы к развитию любой зависимости, в том числе и игровой. Поэтому работа над приобретением позитивных навыков совладания имеет решающее значение для лечения или профилактики зависимости.
Кроме того, ряд психологических расстройств, таких как депрессия и тревога, часто сочетаются с зависимостью. В случае с азартными играми люди могут прибегать к ним, чтобы устранить симптомы этих расстройств.
Экологические причины
Социально-культурные причины относятся к ценностям и убеждениям, которые определяют поведение человека и его/ее социальное взаимодействие. Например, казино часто стараются предложить захватывающую социальную атмосферу, где игроки взаимодействуют и болеют друг за друга. Культурное принятие азартных игр также играет свою роль, заставляя людей рассматривать азартные игры как обычное, даже желанное занятие.
Наконец, семья — еще один решающий фактор. Например, ребенок может научиться участвовать в азартных играх в качестве развлечения или для снятия стресса. В долгосрочной перспективе такое поведение в сочетании с другими факторами может привести к зависимости.
Что такое компульсивные азартные игры?
Под компульсивными азартными играми понимается неконтролируемое желание продолжать играть в азартные игры, несмотря на многочисленные негативные последствия и ущерб, который они наносят жизни человека. Хотя многим людям азартные игры нравятся как развлечение, для меньшинства людей азартные игры могут превратиться в привычку, которую они не могут контролировать.
Патологические азартные игры — это признанный психиатрический диагноз, встречающийся примерно у 1% населения. Это серьезное психическое состояние, которое может привести к негативному поведению и последствиям и повлиять на других людей в жизни проблемного игрока.
Понять психологию игровой зависимости и пройти через лечение патологического гемблинга непросто. Тем не менее, существует множество обнадеживающих примеров людей, которым удалось преодолеть компульсивные азартные игры благодаря профессиональному лечению.
Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, ознакомьтесь с нашим подробным руководством по игровой зависимости и тому, как выявить и вылечить ее на ранних стадиях.
Существует ли личность компульсивного игрока?
Психология азартных игр дала нам более глубокое понимание того, что побуждает людей играть в азартные игры, но физиология мозга может помочь нам понять этот вопрос еще лучше.
Хотя не существует конкретного определения личности компульсивного игрока, научные исследования показали, что проблемные игроки разделяют с наркоманами генетические предрасположенности, такие как поведение, направленное на получение вознаграждения, или импульсивность.
Вот две основные физиологические особенности, общие для этих двух групп:
- Неактивная система вознаграждения мозга
- Меньшая активность в префронтальной коре головного мозга.
Неактивная система вознаграждения мозга относится к способности испытывать тот же уровень удовольствия, что и среднестатистический человек. Люди, чья система вознаграждения мозга менее активна, склонны к деятельности, которая чрезмерно стимулирует пути вознаграждения.
С другой стороны, префронтальная кора — это область мозга, которая отвечает за принятие решений, когнитивный и импульсивный контроль. Исследования показали, что у людей, компульсивно играющих в азартные игры, как и у наркоманов, эта область мозга менее активна по сравнению с обычными людьми.
Каковы основные предупреждающие признаки?
Как и в случае с любой другой зависимостью, предупреждающие признаки развивающегося вредного поведения могут быть обнаружены относительно рано либо самим человеком, либо его друзьями и близкими. Чтобы проиллюстрировать, через что проходит человек, подверженный риску развития компульсивных азартных игр, мы разделим ранние признаки на две группы.
Финансовые признаки
Вот некоторые из наиболее распространенных финансовых признаков того, что у человека может развиться зависимость:
- Пропажа денег (например, из кошельков, денежных банок или банковских счетов)
- Пропажа (ценных) вещей из дома
- Часто не хватает денег, несмотря на заработную плату.
- Занимает деньги чаще, чем обычно
- Должен деньги нескольким людям одновременно
- Сохранение в тайне финансовых документов или расчетных листков.
- Невозможность оплачивать счета
- Нехватка еды дома
Поведенческие признаки
Помимо этих наиболее распространенных симптомов, у человека могут наблюдаться и другие поведенческие признаки:
- Замкнутость в кругу друзей/семьи
- Беспокойство или беспокойство без видимых причин
- Опаздывает на работу, в школу и т.д.
- Пренебрежение обязанностями
- Говорит о том, что чувствует себя подавленным, расстроенным или имеет суицидальные мысли.
- Изменения в режиме сна, питания или сексуальной жизни.
Если вы или кто-то из ваших близких проявляет один из этих признаков, обратитесь за медицинской помощью, поскольку зависимость от азартных игр можно вылечить с большим успехом, если выявить ее на ранней стадии.
Как выработать здоровые привычки в азартных играх
Мы знаем, что азартные игры могут быть веселым способом провести время с друзьями (или в одиночестве, если вы хотите оторваться, когда никто не смотрит!). Однако существует грань между весельем и проблемой, и решающим шагом к тому, чтобы не переступить эту грань, является выработка здоровых привычек в азартных играх, которые помогут вам оставаться на стороне веселья.
Вот несколько советов о том, как стать ответственным и непримиримым игроком:
Не играйте в азартные игры в состоянии стресса
Это простая психология азартных игр: Если вы испытываете трудности, будь то эмоциональные или финансовые, не играйте в азартные игры. Азартные игры могут дать кратковременное облегчение от стресса, но это не решение проблемы в долгосрочной перспективе. По правде говоря, это может только усугубить ситуацию, поскольку вы можете еще глубже втянуться в финансовые проблемы.
Не делайте азартные игры своим единственным хобби
Хотите верьте, хотите нет, но зависимость иногда развивается просто потому, что у нас слишком много свободного времени. Поэтому очень важно найти другое занятие, приносящее удовольствие. Это может быть творчество (например, занятия фотографией или гончарным делом), спорт, изучение нового языка, чтение, садоводство и т.д. В общем, все, что не связано с игрой.
Установите бюджет
Это, пожалуй, самый важный момент: установите фиксированный бюджет и придерживайтесь его. Не делайте его слишком мягким, чтобы он отнимал у вас значительную часть зарплаты, но и не делайте его слишком строгим, потому что это заставит вас бросить игру, проиграв всего пару раундов. Многие онлайн-казино позволят вам установить дневной, недельный или месячный бюджет, не позволяя вам играть, как только вы его превысите.
Распределите свои ставки
После того как вы определили бюджет, вам следует научиться его использовать. Например, если ваш бюджет составляет 100 долларов на сессию, нет смысла делать ставки по 10 долларов. Наоборот, ставки должны быть меньше, чтобы не потратить все на пару раундов и подольше развлечься.
Не занимайте деньги на азартные игры
Воздержитесь от того, чтобы занимать деньги у друзей и родственников, которые вы потратите на азартные игры любой ценой. Азартные игры на чужие деньги — это неприятная привычка, которая может легко привести к зависимости. Вместо этого придерживайтесь своего бюджета и научитесь контролировать свои деньги и свои действия.
Контролируйте свои эмоции
Чтобы быть непринужденным игроком и получать удовольствие от азартных игр, вы должны научиться контролировать свои эмоции. Держать эмоции под контролем очень важно, так как это поможет вам воздержаться от необдуманных решений и дорогостоящих ошибок. Это также поможет вам более эффективно управлять своим банкроллом. Если в какой-то момент вы засомневаетесь, что азартные игры берут над вами верх, самое мудрое решение — отойти от игры и успокоиться.
Следите за своими выигрышами и проигрышами
Вы сами решаете, будете ли вы использовать старый добрый дневник или программное приложение, но обязательно отслеживайте свои результаты. Это поможет вам узнать, насколько эффективно вы используете свой бюджет и на каком этапе находитесь. Кроме того, ведение учета выигрышей и проигрышей позволит вам выявить закономерности в своем игровом поведении и решить, стоит ли что-то менять.
Обратитесь за помощью
Наконец, если вы чувствуете, что игра выходит из-под контроля, обратитесь за помощью. Ваша семья, друзья и специалист по психическому здоровью должны быть в курсе всех событий, чтобы вы получили столько поддержки, сколько вам нужно. Помните, что игровая зависимость поддается лечению, и это не значит, что вы ужасный человек, если вам трудно контролировать свои игры.
